塔县篇
🏞️ 2025.10.29-11.5，7天，509km，喀什-中巴友谊公路-白沙湖-慕士塔格峰-塔合曼湿地-塔县-盘龙古道-班迪尔蓝湖-塔县-红其拉甫
| 日期 | 距离 | 爬升 | 耗时 | 路线 | |
|---|---|---|---|---|---|
| day1 | 73km | 560m | 4h56m | 喀什市 - 314 国道 - 克州冰川公园 | 露营 |
| day2 | 75km | 1851m | 6h48m | 314 国道 - 白沙湖 | 露营 |
| day3 | 66km | 1004m | 5h45m | 白沙湖北岸 - 喀拉库勒湖 - 苏巴什服务区 | 露营 |
| day4 | 91km | 1171m | 5h49m | 苏巴什服务区 - 慕士塔格冰川公园 - 卡拉苏口岸 - 科克亚尔乡 | 露营 |
| day5 | 48km | 259m | 3h51m | 萨热拉村 - 白尕吾勒村 - 塔合曼乡 - 塔县 | 露营 |
| day6 | 69km | 1384m | 6h12m | 塔县 - 帕米尔旅游区 - 中巴友谊公路 - 盘龙古道 | 露营 |
| day7 | 87km | 823m | 6h27m | 盘龙古道 - 花儿为什么这样红景区 - 班迪尔蓝湖 - 帕米尔之眼 - 塔县 | 住宿 |
🏞️ 2025.11.18-11.21，4天，295km，塔县-喀什
| 日期 | 距离 | 爬升 | 耗时 | 路线 | |
|---|---|---|---|---|---|
| day1 | 59km | 438m | 4h20m | 塔县 - 托格伦夏村 - 萨热拉村 | 露营 |
| day2 | 50km | 861m | 6h53m | 萨热拉村 - 卡拉苏口岸 - 慕士塔格峰 - 苏巴什服务区 | 露营 |
| day3 | 115km | 583m | 6h20m | 苏巴什服务区 - 喀拉库勒湖 - 白沙湖 - 克州冰川公园 | 露营 |
| day4 | 71km | 130m | 4h13m | 克州冰川公园 - 喀什 | 住宿 |
出发的第二天，今日持续爬升近2000米至3310米海拔，气温降到-8最低，湖边呼啸的大风，景区吃了¥35的回锅肉盖饭。
此刻我夜里被尿憋醒来，是夜里最冷的时候，在睡袋中也算温暖。很幸运是我还没有高反。
在白沙湖的一晚得知，火星演唱会在文昌举办新形式演唱会的消息已官宣，当即决定了11月初的海南环岛骑行之旅。
去白沙湖北岸的路上，攀上斜坡停下车，回眸看背后的来时风景，耳机里循环到舒缓的钢琴曲，眼前是如此开阔，容纳一切。巍峨高大的山尖耸立，山腰的纹理倾泻而下，曼妙飘逸。情不自禁驻足发了一会呆，又感动了。
我们都还健康地活着，这真是太好了。
我还能看到眼前的一切，美景静静地等着我的到来，我坐下，享受我们在此相遇的时光。
沿着314国道长长的上坡道去慕士塔格峰冰川公园，上到4千米海拔，脑袋开始有些肿胀，晕乎乎的，我加深了呼吸，节奏更紧凑，调动腹部参与呼吸运动，希望能提高摄氧量。
塔县 2005年学校普及汉语教育，种青稞、玉米、豆子作物。
被邀请进塔吉克民族家里喝奶茶，据说可以缓解头痛。
牦牛肉 65元一公斤 孩子补贴 3600一年 发三年 公务员 45岁退休 53平均寿命 低压低氧 国庆下了大雪 景区关门
小孩子可爱，见到我就一直好奇地看，害羞地躲起来。
到达塔县，穿过乡道，长长的下坡。晚上在一家巴基斯坦餐厅吃了在这的第一餐，很美味很不一样的调味做法，是很新鲜的味觉体验。抓饭口感绵软，味道像曾吃过的印度餐，不过香料放得少一些，口味很温和，没印餐那么重口。
饭后在店里给设备充电，烤电火炉子，跟来自湖南的老板娘聊天，了解了一下这边的情况，房价低2千一平，主要还是靠旅游业支撑整座县，当地人均寿命偏低，源于低压低氧的环境。国庆时还下了大雪，好咯错过了，国庆我还在伊宁民宿院子里享受和煦的阳光。这里虽温标很低，现在晚上都有负十度，但寒冷程度跟南方的湿冷相差甚远。
跟来自巴国的厨师聊天，中文发现聊不通后切英文。提到我想从红其拉甫口岸过境去巴基斯坦北部的罕萨山谷Hunza，原来他家乡也很近，离山谷的镇子ali abah 只有半小时车程，我当即做攻略看怎么到达，去网站申请了签证，应该一天能下来。
玄奘602年出生。
公元627年沿河西走廊丝绸之路去古印度求法，110国，没有沉迷于修业的荣耀。
641年，玄奘东归 经瓦罕走廊，石头城夏座讲法22天，东南翻越4900坎达尔山口，穿越帕米尔高原，进入莎车，645年回到长安 旅行者 探险家 社会活动家 思想家 两大文明的桥梁
忽然发现，玄奘西行求法的年纪是25，而我也在同样的年纪来到了新疆，历经三个月份从25到26岁，最后踏上帕米尔高原来到塔县，此刻我走过他东归弘法的石头城，好像也在跟那个年纪的他在隔空对话。
打算去hunza 我设想的方案有两个 一是直接骑车一路上坡到4200米海拔通过口岸 接着下坡骑到巴国那边的苏斯特口岸。二是坐巴士，自行车装上巴士，从塔县抵达苏斯特口岸。后来打电话咨询了车站和海关之后，确认只有坐车的方案可行，花费225+100元。
塔县11.5待办事项，配自行车货架螺丝，寄胶卷，电话反馈市场监管局，打印签证，国际汽车站买票，存自行车，巴国电话卡、取现金、换钱、预定青旅（maybe？）
11.18。时隔十几天 今天继续出发骑行 从塔县出发 想着去一下印象中还记得名字的托格伦夏村去看 到村里转一转 正好遇到前些日子完婚的一家人 两家人刚好下车在互相打招呼呢 今天是女方家庭来男方这里上门拜访 我刚好骑到跟前不远处停下 马上凑过去看看 然后问能不能也进去参观一下 就这么开始了一段奇妙的塔吉克民族家宴的体验
男方村子这边走访了五家亲戚 见面行吻手 吻面礼 同辈男性互相吻手 同辈异性 男性伸手 女性吻其手心 同辈女性吻唇 长辈吻晚辈的脸 男方亲戚请进屋招待 我也被拉着一起上席、喝茶、吃羊肉 羊肉上桌 长辈代表拿出小刀切羊肝和羊脂肪 一黑一白 象征新疆盛产的石油和棉花 吃完这两样再吃肉 这就是他们吃饭时的传统 最后女方家庭送上礼物和红包 每一家都会进行一套这样的流程
好撑好撑 我到第三家就吃不动了 其中有一家端上来一盘白色像浓稠酸奶一样的食物 问了才知做法 是由大米 羊油 牦牛油 牛奶 炒制而成 吃起来有大米的嚼劲 还有一家做了烤的面点 原料依然是牛奶面粉之类的 形状是一圈盘起来盘成一个大饼 烤制一小时 外面油香焦脆 里面裹的是奶制品 有点奶酪口感 吃起来不甜不咸 我觉得寡淡了 宴席的形式这一块感觉还是跟内地很不同 刚进来他们家里的时候就发现每一家都会有大的客厅或者炕上坐席 备很多茶碗餐具 现在我知道了 因为他们在庆祝家庭活动的时候就会邀请很多人来家里客厅吃饭聊天 脱鞋上席 靠墙围成一圈 席上众人面前先铺上一块大布毯 然后在上面上茶和食物 吃完也很方便收拾 直接收走就好了 这貌似就是他们宴席的形式了 自家做美食来招待 资源有限 种类不会太多 因地制宜 烹饪方式简单 偏向水煮
不同于内地专门摆几桌再上满丰富菜肴的形式 塔县县城以及下辖的村子 其地理位置位于山谷之间的平原上 海拔3k5 西面是帕米尔高原 东面是昆仑山脉 当地人生活依赖农牧业 种植青稞玉米豌豆 就这几样了 种不出水果 每家都有羊圈有棉羊 大屁股duangduang那种 还能看到野牦牛 晚上会收回来 塔县之旅感受到了这里满满的热情 游壮美帕米尔 做冰山上的来客
2026.1.12的凌晨三点，我想起25.11.20在南疆喀拉库勒湖冻结的湖面上用石头投掷尝试破开冰面的那个中午。
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
* *
塔县篇
🏞️ 2025.10.29-11.5，7天，509km，喀什-中巴友谊公路-白沙湖-慕士塔格峰-塔合曼湿地-塔县-盘龙古道-班迪尔蓝湖-塔县-红其拉甫
| 日期 | 距离 | 爬升 | 耗时 | 路线 | |
|---|---|---|---|---|---|
| day1 | 73km | 560m | 4h56m | 喀什市 - 314 国道 - 克州冰川公园 | 露营 |
| day2 | 75km | 1851m | 6h48m | 314 国道 - 白沙湖 | 露营 |
| day3 | 66km | 1004m | 5h45m | 白沙湖北岸 - 喀拉库勒湖 - 苏巴什服务区 | 露营 |
| day4 | 91km | 1171m | 5h49m | 苏巴什服务区 - 慕士塔格冰川公园 - 卡拉苏口岸 - 科克亚尔乡 | 露营 |
| day5 | 48km | 259m | 3h51m | 萨热拉村 - 白尕吾勒村 - 塔合曼乡 - 塔县 | 露营 |
| day6 | 69km | 1384m | 6h12m | 塔县 - 帕米尔旅游区 - 中巴友谊公路 - 盘龙古道 | 露营 |
| day7 | 87km | 823m | 6h27m | 盘龙古道 - 花儿为什么这样红景区 - 班迪尔蓝湖 - 帕米尔之眼 - 塔县 | 住宿 |
🏞️ 2025.11.18-11.21，4天，295km，塔县-喀什
| 日期 | 距离 | 爬升 | 耗时 | 路线 | |
|---|---|---|---|---|---|
| day1 | 59km | 438m | 4h20m | 塔县 - 托格伦夏村 - 萨热拉村 | 露营 |
| day2 | 50km | 861m | 6h53m | 萨热拉村 - 卡拉苏口岸 - 慕士塔格峰 - 苏巴什服务区 | 露营 |
| day3 | 115km | 583m | 6h20m | 苏巴什服务区 - 喀拉库勒湖 - 白沙湖 - 克州冰川公园 | 露营 |
| day4 | 71km | 130m | 4h13m | 克州冰川公园 - 喀什 | 住宿 |
出发的第二天，今日持续爬升近2000米至3310米海拔，气温降到-8最低，湖边呼啸的大风，景区吃了¥35的回锅肉盖饭。
此刻我夜里被尿憋醒来，是夜里最冷的时候，在睡袋中也算温暖。很幸运是我还没有高反。
在白沙湖的一晚得知，火星演唱会在文昌举办新形式演唱会的消息已官宣，当即决定了11月初的海南环岛骑行之旅。
去白沙湖北岸的路上，攀上斜坡停下车，回眸看背后的来时风景，耳机里循环到舒缓的钢琴曲，眼前是如此开阔，容纳一切。巍峨高大的山尖耸立，山腰的纹理倾泻而下，曼妙飘逸。情不自禁驻足发了一会呆，又感动了。
我们都还健康地活着，这真是太好了。
我还能看到眼前的一切，美景静静地等着我的到来，我坐下，享受我们在此相遇的时光。
沿着314国道长长的上坡道去慕士塔格峰冰川公园，上到4千米海拔，脑袋开始有些肿胀，晕乎乎的，我加深了呼吸，节奏更紧凑，调动腹部参与呼吸运动，希望能提高摄氧量。
塔县 2005年学校普及汉语教育，种青稞、玉米、豆子作物。
被邀请进塔吉克民族家里喝奶茶，据说可以缓解头痛。
牦牛肉 65元一公斤 孩子补贴 3600一年 发三年 公务员 45岁退休 53平均寿命 低压低氧 国庆下了大雪 景区关门
小孩子可爱，见到我就一直好奇地看，害羞地躲起来。
到达塔县，穿过乡道，长长的下坡。晚上在一家巴基斯坦餐厅吃了在这的第一餐，很美味很不一样的调味做法，是很新鲜的味觉体验。抓饭口感绵软，味道像曾吃过的印度餐，不过香料放得少一些，口味很温和，没印餐那么重口。
饭后在店里给设备充电，烤电火炉子，跟来自湖南的老板娘聊天，了解了一下这边的情况，房价低2千一平，主要还是靠旅游业支撑整座县，当地人均寿命偏低，源于低压低氧的环境。国庆时还下了大雪，好咯错过了，国庆我还在伊宁民宿院子里享受和煦的阳光。这里虽温标很低，现在晚上都有负十度，但寒冷程度跟南方的湿冷相差甚远。
跟来自巴国的厨师聊天，中文发现聊不通后切英文。提到我想从红其拉甫口岸过境去巴基斯坦北部的罕萨山谷Hunza，原来他家乡也很近，离山谷的镇子ali abah 只有半小时车程，我当即做攻略看怎么到达，去网站申请了签证，应该一天能下来。
玄奘602年出生。
公元627年沿河西走廊丝绸之路去古印度求法，110国，没有沉迷于修业的荣耀。
641年，玄奘东归 经瓦罕走廊，石头城夏座讲法22天，东南翻越4900坎达尔山口，穿越帕米尔高原，进入莎车，645年回到长安 旅行者 探险家 社会活动家 思想家 两大文明的桥梁
忽然发现，玄奘西行求法的年纪是25，而我也在同样的年纪来到了新疆，历经三个月份从25到26岁，最后踏上帕米尔高原来到塔县，此刻我走过他东归弘法的石头城，好像也在跟那个年纪的他在隔空对话。
打算去hunza 我设想的方案有两个 一是直接骑车一路上坡到4200米海拔通过口岸 接着下坡骑到巴国那边的苏斯特口岸。二是坐巴士，自行车装上巴士，从塔县抵达苏斯特口岸。后来打电话咨询了车站和海关之后，确认只有坐车的方案可行，花费225+100元。
塔县11.5待办事项，配自行车货架螺丝，寄胶卷，电话反馈市场监管局，打印签证，国际汽车站买票，存自行车，巴国电话卡、取现金、换钱、预定青旅（maybe？）
11.18。时隔十几天 今天继续出发骑行 从塔县出发 想着去一下印象中还记得名字的托格伦夏村去看 到村里转一转 正好遇到前些日子完婚的一家人 两家人刚好下车在互相打招呼呢 今天是女方家庭来男方这里上门拜访 我刚好骑到跟前不远处停下 马上凑过去看看 然后问能不能也进去参观一下 就这么开始了一段奇妙的塔吉克民族家宴的体验
男方村子这边走访了五家亲戚 见面行吻手 吻面礼 同辈男性互相吻手 同辈异性 男性伸手 女性吻其手心 同辈女性吻唇 长辈吻晚辈的脸 男方亲戚请进屋招待 我也被拉着一起上席、喝茶、吃羊肉 羊肉上桌 长辈代表拿出小刀切羊肝和羊脂肪 一黑一白 象征新疆盛产的石油和棉花 吃完这两样再吃肉 这就是他们吃饭时的传统 最后女方家庭送上礼物和红包 每一家都会进行一套这样的流程
好撑好撑 我到第三家就吃不动了 其中有一家端上来一盘白色像浓稠酸奶一样的食物 问了才知做法 是由大米 羊油 牦牛油 牛奶 炒制而成 吃起来有大米的嚼劲 还有一家做了烤的面点 原料依然是牛奶面粉之类的 形状是一圈盘起来盘成一个大饼 烤制一小时 外面油香焦脆 里面裹的是奶制品 有点奶酪口感 吃起来不甜不咸 我觉得寡淡了 宴席的形式这一块感觉还是跟内地很不同 刚进来他们家里的时候就发现每一家都会有大的客厅或者炕上坐席 备很多茶碗餐具 现在我知道了 因为他们在庆祝家庭活动的时候就会邀请很多人来家里客厅吃饭聊天 脱鞋上席 靠墙围成一圈 席上众人面前先铺上一块大布毯 然后在上面上茶和食物 吃完也很方便收拾 直接收走就好了 这貌似就是他们宴席的形式了 自家做美食来招待 资源有限 种类不会太多 因地制宜 烹饪方式简单 偏向水煮
不同于内地专门摆几桌再上满丰富菜肴的形式 塔县县城以及下辖的村子 其地理位置位于山谷之间的平原上 海拔3k5 西面是帕米尔高原 东面是昆仑山脉 当地人生活依赖农牧业 种植青稞玉米豌豆 就这几样了 种不出水果 每家都有羊圈有棉羊 大屁股duangduang那种 还能看到野牦牛 晚上会收回来 塔县之旅感受到了这里满满的热情 游壮美帕米尔 做冰山上的来客
2026.1.12的凌晨三点，我想起25.11.20在南疆喀拉库勒湖冻结的湖面上用石头投掷尝试破开冰面的那个中午。